Hambúrguer saudável
13:00
Olá amigos =^.^= hoje trago uma receita cheia de sabor e que ajuda a eliminar gordura e também ajuda na a controlar os níveis do mau colesterol no sangue, melhora o funcionamento do intestino e diminui o apetite, estes são os beneficios da aveia.
Espero que gostem, é mais uma receita fácil e super saudável com beneficios para a saúde, e quem disse que o comer são não tinha que ser saboroso e divertido ◕‿↼
Ingredientes:
❤ 500 gr de carne moída (eu opto sempre por carne branca, é só pegar em bifes de peito de franco e tornar em carne moída)
❤ 1 xícara de aveia em flocos (fina)
❤ 1 gema
❤ 1 cebola picada
❤ 2 dentes de alho amassados
❤ Temperos à gosto (coentro, salsa, etc.)
❤ Sal e pimenta do reino à gosto
❤ 1 xícara de aveia em flocos (fina)
❤ 1 gema
❤ 1 cebola picada
❤ 2 dentes de alho amassados
❤ Temperos à gosto (coentro, salsa, etc.)
❤ Sal e pimenta do reino à gosto
❤ Pão para hambúrguer Integral
❤ Numa tigela vamos colocar a carne moída, e acrescente os ingredientes, mexendo tudo até ficar bem homogéneo, se preferir pode usar uma espátula ou com as mãos;
❤ Agora vamos montar os hambúrgueres, fazendo bolinhas para demos podermos transforma-las em discos, à típica forma dos hambúrguer
❤ Em uma tigela que possa ir ao forno, unte com um fio de azeite e coloque os hambúrgueres no forno, assim ficam com menos óleo.
❤ Quando já estiverem com aquele ar bem delicioso e começarem a ficar com os dois lado da mesma cor
Preparação
❤ Agora vamos montar os hambúrgueres, fazendo bolinhas para demos podermos transforma-las em discos, à típica forma dos hambúrguer
❤ Em uma tigela que possa ir ao forno, unte com um fio de azeite e coloque os hambúrgueres no forno, assim ficam com menos óleo.
❤ Quando já estiverem com aquele ar bem delicioso e começarem a ficar com os dois lado da mesma cor
❤ Por fim é só montar o nosso delicioso hambúrguer e bom apetite.
Esta foi uma receita que encontrei na Internet experimentei e gostei, e acreditei é realmente saborosa.
E é tudo por agora PEACE ✿✿
6 comentários
Esta tenho mesmo de experimentar! :)
ResponderEliminarBeijinhos
Lina Soares
http://trintaporumalinhanoticias.blogspot.pt/
Acredite não se ira arrepender◕‿↼
EliminarBeijinhos*
Vou ter mesmo de experimentar fazer isto! Beijinhos :)
ResponderEliminarNINETEEN MOONS
Depois não se esqueça de passar aqui e dizer o que achou :D
EliminarBeijinhos*
Tem óptimo aspecto, tenho mesmo que experimentar!
ResponderEliminarFiquei a seguir o blog :)
Beijinhos ♥
http://infashion-wings.blogspot.pt/
Obrigada por ter ficado a seguir, espero poder ver mais vezes por aqui :D
EliminarBeijinhos*